כלבים עושים יוגה - טיפ טוב בשבילנו

 

כלבים עושים יוגה - טיפ טוב בשבילנו

קבלו אוסף של תמונות נחמדות של כלבים בעת עשיית יוגה, תמונות אלו נמצאים בספר החדש "יוגה לכלבים".

1. כלב דלמטי חמוד יושב ישיבה מזרחית ועושה יוגה, מרים את רגליו הקדמיות ונמתח.

2. המורה הקדוש בשם סוואמי נמצא במקדש בהודו, תראו איזו תנוחה הוא עושה ממש גמישות מופלאה.

3. חיזוק שרירי הבטן, הגב התחתון, הישבן והרגליים. מאיץ את קצב הלב, משפר את קליטת החמצן, שיפור גמישות עמוד השדרה, מגרה את מערכת הלב, כלי הדם והעיכול.

4. וירשיקאסאנה- פוזה של עקרב, משפר את זרימת הדם למוח ואת התיאום של הגוף והנפש.

5. בדהה קונאסאנה- זווית תנוחה אלכסונית זה עוזר להקל על בעיות אסטמה, כפות רגליים שטוחות ולחץ דם גבוה. משפר את זרימת הדם הכללית, מדכא עייפות , עצבנות ודיכאון. מקל על סימפטומים של נשים.

6. כלב עם פנים מורמות, מרגיע את שרירי הכתפיים, החזה, הריאות והבטן. מהדק את הישבן, מחזק את עמוד השדרה, האמה ופרק כף היד היציבות משתפרת.

7. משהו קצת חריג פודל מודרני בשם רומיאו עומד בפוזה של בלרינה על חוף הים.

8. פיטבול קטן עושה עמידת ידיים, מותח את שרירי הבטן, מחזק את שרירי הכתפיים, הזרועות וכפות הידיים. משפר את תחושת האיזון.

9. לעמוד על האצבעות, מחזק את שרירי הבטן, מטפל בדלקת מפרקים, מאזן את הגוף והנפש.

10. הנה המאסטר שלנו הכלב רוקי שהראה לנו בעזרת עוזריו הכלבים את כמה מתנוחות היוגה החיוניות לגוף ולנפש.