איך לנתב את הכעס לטובתינו? חלק 2

 

איך לנתב את הכעס לטובתינו? חלק 2

למרות שקשה להאמין בזה, אבל תחושת הכעס יכולה להיות חיובית לחיינו.

לדוגמא, את מאוד אוהבת בעלי חיים ונלחמת עבור זכויותיהם בכל אפשרות. לאחרונה, קראת בעיתון על מספר מקלטים לבע"ח, שרוצים לסגור. בעקבות הכתבה התמלאת תחושת כעס עצומה, ובמשך הימים הבאים את מנהלת דיונים סוערים עם חברייך על חוסר הרגישות של הפקידים, האחראים למצב. האמת, שאת מבזבזת בכך זמן ואנרגיה. אפשר גם לעשות משהו שונה; את יכולה להתחיל בכתיבת מכתבים לרשויות המתאימות, או לחילופין לארגן קבוצת מאבק (למשל, דרך הפייסבוק) וליידע את הציבור הרחב. באופן הזה את תצליחי לשלוט בכעס שלך ולנתב אותו לכיוון חיובי, ואולי אף לסייע לאותן חיות אומללות.

השאלות הבאות יסייעו לך להבין האם כעסך מופנה לנתיב חיובי:
1) האם הכעס שלי מופנה לאותו גורם, שתמיד פוגע באחרים?
2) האם הכעס שלי מועיל? מסייע בהשגת המטרה? או שמפריע בדרך?

אם הכעס מסייע לשינוי המצב לטובה, אז הוא מועיל ביותר!

כעס! ממה הוא נובע?
כעס! איך לשלוט בו?
כעס! איך להביע אותו נכון?
כעס! שלוש עמדות של תפיסה