מהי זיעה למה אנשים מזיעים?

 

מהי זיעה ולמה אנשים מזיעים?

 

עם תחילת הקיץ והתחממות בלתי נסבלת, אנו מתחילים להזיע יותר מהרגיל. וזה קורה, בגלל שבלוטות הזיעה שלנו מתחילות להפריש יותר נוזלים. הזיעה מוציאה את החום מן הגוף אל פני העור דרך הנקבוביות, הלחות מתאדה באוויר ומקררת את הגוף באותו הזמן.

עבור פעילות תקינה, הגוף דורש הרבה נוזלים, שכן המסה של גוף האדם מורכב מ 65% מים. כאשר מזיעים הגוף מאבד הרבה מים, ולכן כדאי לכם לנסות ולשתות יותר נוזלים, כדי לא לפגוע במאזן המים, דבר שיכול לגרום להתייבשות.

זיעה - זה הפרשה של בולטות הזיעה. אצל אדם בריא הזיעה מורכבת ה- 96% מים ו - 4% של חומרים כגון מלח, אוריאה, ואחרים. התוכן של מרכיבי הזיעה עשוי להשתנות בהתאם למה שהאדם אוכל. לפיכך, תוך הגבלת מלח בתזונה, יש הפחתה של נתרן וכלור בזיעה.

בלוטות הזיעה שלנו נמצאות בכל הגוף, אבל באיזורי בתי השחי, פי הטבעת, המפשעה, כפות הרגליים וכפות הידיים יש גם בלוטות אחרות, שמפרישות כמויות גדולות של חלבון, דבר אשר בתורו מספק ריח רע וחזק.

מתברר שישנם סוגים שונים של זיעה. הם נבדלים לפי הריח , ההרכב וסמיכות שלהם.
לדוגמה, אצל אדם, אשר הושפע מרגשות כגון התרגשות או פחד, הזיעה תהיה סמיכה יותר, עם ריח רע וחזק.

במהלך פעילות גופנית, כפי שכולנו יודעים מניסיון החיים, יש לנו הזעה מוגברת. אבל הזיעה הזאת מכילה יותר חומצה לקטית, שבעזרתה הגוף שלנו נפטר מפסולת ורעלים. מכאן אנו מסיקים שהספורט מועיל לניקוי וטיהור הגוף.

תארו לעצמכם, שהממוצע היומי של הזיעה שבלוטות הזיעה מפרישות זה 600 מיליליטר, אבל לפעמים נתון זה מגיע אצל חלק מהאנשים ל- 10 ליטר.

הזעת יתר יכולה להופיע אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, בעלי חילוף החומרים לא נכון, אנשים עם מחלות כמו סוכרת או מחלות בלוטת התריס.

אז איך להיפטר מריח של זיעה?

מה שנמליץ – לא תהיה סנסציה - אתם פשוט צריכים לשמור על היגיינה אישית על בסיס יומי. ריח חזק באזור המפשעה או בתי השחי יכול להיות מופחת אם במידת הצורך תסירו שיער מהמקום.

בחנויות שלנו יש מבחר גדול של מוצרי קוסמטיקה שונים, אשר מסייעים להפחית הזעה. אולם שימוש יתר במוצרים האלו לא מומלץ, כי הם חוסמים את היציאה של הזיעה מהגוף וגורמים למחלות כגון הידרדניטיס. במחלה זו נוצרים גושים זעירים, אשר לאורך זמן יכולים לגדול לגודל של כדורי טניס, ולגרום לכאבים ודלקות.

לכן, כאשר אתם משתמשים בדאודורנט, אל תשכחו את ההיגיינה של הגוף. לשים דאודורנט צריך רק על עור נקי. אם אתם, חוץ מהדאודורנט משתמשים בבשמים – מומלץ לקנות דאודורנט ללא ריח, כדי לא לערבב שתי ריחות. 

במהלך הקיץ, גם כן מומלץ ללבוש בגדים עשויים מבדים טבעיים כמו כותנה, שמאפשרת לזיעה להתנדף ולא להשתהות על פני העור.