משקאות לטיהור הגוף

משקאות לטיהור הגוף

משקאות שיעזרו לנקות את גופכם מרעלים

כפי שאתם יודעים, סוד היופי טמון בבריאות. לכן, לא צריך לדאוג רק למראה החיצוני שלכם, אלא צריך להשקיע גם בבריאות גופכם. וצעד חשוב לקראת ריפוי הגוף – זה טיהורו. בזה יוכלו לסייע לכם משקאות פשוטים, טעימים ובריאים.

מיץ תפוחים

פקטין הכלול בתפוחים עוזר לנרמל את תפקוד המעיים, ובכך מנקה את הרדיקלים החופשיים והרעלים מהגוף. בנוסף, מיץ תפוחיים הוא בעל ערך קלורי נמוך, עשיר בויטמינים ומיקרואלמנטים, ובמיוחד בברזל. מיץ תפוחים הוא בעל אפקט מזין, והוא מסייע לגוף להתאושש לאחר פעילות גופנית. כדי להרגיש את ההשפעה החיובית שלו, צריך לשתות רק מיץ סחוט טרי ללא תוספת סוכר. גם חומץ תפוחים הוא בעל השפעה מנקה – תדללו 3 כפות בליטר של מים מינרליים, תחלקו ל- 3 או 4 מנות ותשתו אותם במשך היום.

קוקטיילים ירוקים

בבסיס של קוקטייל הטיהור צריכים להיות כל פירות וירקות ירוקים: חסה, מלפפון, סלרי, תרד, חומעה, פטרוזיליה, קיווי, ענבים. את הקוקטייל אפשר לעשות ממרכיב אחד או מכמה, ולשלב אותם לפי הדמיון שלכם. קוקטיילים ירוקים מסייעים לקדם את הפרשת הנוזלים העודפים מהגוף, לסלק את הרעלים ולהגן על הכבד מפני השפעה של חומרים מזיקים כגון חומרי הדברה ומתכות כבדות.

משקאות מבוססים על ג'ינג'ר

ג'ינג'ר עוזר לנרמל את מערכת העיכול ולשפר את חילוף החומרים.

שיטת הכנה של משקה ג'ינג'ר: לליטר מים לקחת חתיכה קלופה בגודל 4-5 ס"מ של זנגביל ולחתוך לקוביות קטנות. להרתיח מים, להוסיף אליהם את הג'ינג'ר ולבשל במשך 10 דקות. לאחר מכן תסננו, תוסיפו מעט פלפל שחור, קינמון ופלח לימון.

מיץ סלק

סלק הוא אחד המאכלים הטובים ביותר לניקוי הגוף. הוא מכיל חומר משלשל ומשתן קל, מקל על העיכול ומסייע לסלק רעלים מהמעיים. תשתו מיץ סלק טרי ואל תשכחו להוסיף את הסלק למרקים וסלטים. רק אל תגזימו בצריכת סלק במקרה ויש לכם מחלות של מערכת העיכול או הכבד.

מיץ כרוב

מיץ כרוב מכיל גופרית ויוד, שבצירוף מנקים את הקרום הרירי של מערכת העיכול. חוץ מזה, מיץ כרוב תורם לעיכול טוב יותר של חלבונים וסידן ויש לו השפעה מיטיבה על מערכת העצבים.

תה צמחים

הכי טוב יעזור לסלק את הרעלים תה על בסיס קמומיל, דרדר כחול, מרווה, עלי דומדמניות, נענע והיביסקוס. הודות לתה הצמחים, ניתן לשפר את גוון העור ולהוריד את הבצקות. תה צמחים גם מסייע לטהר את הגוף על ידי הרס של החיידקים מזיקים.