אכילה לפי סוג דם - מידע מעניין ביותר!
אכילה לפי סוג הדם שלך
האם נתקלתם פעם בהרגשת כבדות אחרי מאכל מסוים , בתחושה שהמאכל הספציפי לא עשה לכם טוב גזים, צרבות, תחושה מוזרה...יש מצב שהמאכל אינו מתאים לסוג הדם שלכם!
לפני שנים עיינתי בספר על אכילה לפי סוג הדם , הנותן פירוט תזונה לפי סוג דם, מתכונים וכדו'..
התעניינתי ,רפרפתי בו אולם רק בתקופה האחרונה כשהגעתי לדיאטנית דרך קופת חולים, שוחחנו עם הקבוצה והגענו למסקנה שיש אנשים שניסו את כל הדיאטות שקיימות, נשים שנתקעו במשקל מסוים , עשו הכל וכלום לא זז..והנה , גילו את הנושא המעניין של אכילה לפי סוג הדם והחלו לרזות!
אז נכון, לא לכולם זה מתאים, לא על כולם זה עובד (יש מחקרים האומרים שהדיאטה הזו עובדת על 9 מתוך 10 אנשים שזה הרבה!) כל אחד והגוף שלו והגוף יודע מה טוב עבורו....
רציתי ליידע אתכם שקיים דבר כזה , לתת כלים בנושא ואתם תבחרו אם לקחת את המידע אתכם, ולעשות איתו מה שבא לכם (-:
ידע זה כח!!
כל השנים אנו מקבלים עצות מאחרים, סיפורים על דיאטות ותזונה נכונה, על ספורט וכו'.. אנשים שרזו, אנשים שהתמידו ושלא, קיבלנו עצות מכל העולם ואשתו ..גם אם לא ביקשנו.....
מאוד קל לדבר ולייעץ (ואני עצמי חוטאת בזה כרגע) ולמדתי שלא יעזור כלום..יכולים לדבר אליי, לייעץ , לתת דוגמאות מהחיים ...אבל כל עוד שזה לא בא מתוכי ולא מהחלטה שלי בעצמי שהנה הגיע הזמן ..כלום לא יעזור. כל אחד צריך להגיע להחלטה לבד ולחיות איתה.
והנה, ברגע שהפנמתי ורציתי לשנות...הדברים התחילו לזוז עבורי.. כי אני ורק אני החלטתי שזה הזמן ולא אחרים אמרו לי מה לעשות (לעיתים "אחרים" גורמים לפעולה הפוכה)..
בכל אופן, ברברתי הרבה והנה מספר דברים מעניינים:
סוג דם O
בעלי סוג דם O ניחנים במערכת חיסונית חזקה ועיקשת ומערכת עיכול חסונה. לסוג דם O חומצות קיבה בריכוז גבוה במיוחד , המסוגלות למצות את מן הבשר את היסודות המזינים ולהטמיע ביעילות מזון כה עשיר בחלבונים.
בעלי סוג דם O מגיב טוב יותר לתפריט עשיר בחלבונים, לרבות בשר, עוף , דגים ומגוון פירות וירקות. אולם דגנים , קטניות ומוצרי חלב רבים אינם מתאימים לסוג דם זה.
סוג דם A
פיתח מערכת חיסונית שונה מזו של סוג דם O , מערכת העיקול סיגלה לעצמה תפריט שיכול לענות על צורכו של הגוף בחלבון שמקורו בעיקר בצמחים ודגנים.
יתאים לכם במיוחד תפריט צמחוני ברובו כולל מוצרי סויה, מיני שעועית, קטניות,ירקות ופירות בתוספת מנות קטנות של דג.
סוג דם B
פיתח מערכת חיסונית מאוזנת וסובלנית משל A ו- 0 .
התפריט האופטימלי יכלול בשר ציד, בשר צאן כגון טלה וכבש , עם זאת צריך להימנע מאכילת עוף.
בעלי סוג דם B , מפיק תועלת מאכילת מיגוון מוצרי חלב.
מינים מסוימים של דגנים, פולים וקטניות גורמים לסוג דם B בעיות אבל עומד לרשותם מיגון רחב של ירקות ופירות.
סוג דם AB
זהו סוג דם המהווה שילוב של מרבית היתרונות ונקודות התורפה של סוג דם A וסוג דם B.
המערכת החיסונית ומערכת העיכול של סוג דם AB מורכבת וקפריזית יותר משל כל סוגי הדם האחרים , לטוב ולרע יחד. הטוב מתבטא במיגון רחב של תגובות חיסוניות ועיכוליות, הרע מתבטא בהטמעת כל החולשות ונקודות התורפה של סוגי הדם A ו B גם יחד.
בעלי סוג דם AB יכולים לאכול את מרבית המזונות המתאימים לשני סוגי דם אלו,אך נאלצים להימנע ממרבית המזונות הגורמים אצלם לאגלוטינציה.
התזונה הטובה ביותר לסוג דם AB היא צמחונית בעיקרה ומלווה בתוספים צנועים של בשר ומוצרי חלב.
אכילה נכונה לפי סוג הדם שלכם , יכולה להניב תוצאות מדהימות וכמעט מיידיות, במלחמה באלרגיות ובמחלות כרוניות אחרות.
הקפדה על פי סוג הדם שלכם יכולה לגרום לירידה במשקל, חזרה לייצור אינסולין נורמלי, היעלמות של בעיות עיכול טורדניות וגידול במרץ ובאנרגיה.
התפריט לאכול לפי סוג הדם יכול לסייע במאבק במחלות רציניות, כמו סרטן ,מחלות לב וכלי דם, לא להידבק בנגיפים וזיהומים שכיחים, לסלק את הרעלנים והשומנים התורמים להשמנת יתר, ולהאט את התהליך התנוונות התאים הנלווה להזדקנות.
והיתרון שניתן להשיג את כל היתרונות ועדיין ליהנות מתזונה בריאה, מספקת ומגוונת .
המידע נלקח מהספר "בשלו נכון לפי סוג הדם שלכם" של ד"ר פיטר ג. דיאדאמו ..לדעתי כדאי שיהיה לכם בבית ונצלו את הידע הזה..
גיליתי שאסור לי עוף..וכיום מבינה ,עם הידע שקיבלתי מדוע איני חשה בטוב לאחר אכילת מוצרים מסוימים..
כבעלת סוג דם AB אבוקדו, זיתים שחורים, צנונית , פלפלים , תפוזים אפרסמונים מזיקים לי וכרגע יש לי את הידע להימנע מהם..או לפחות להמעיט בכמויות......
לאלו שלא יודעים את סוג הדם שלהם ניתן לבדוק בתרומת דם, אם תרמתם בעבר , אפשר לטלפן לבנק הדם ויתנו לכם את המידע,
כמו כן, ניתן לבקש מרופא המשפחה(למרות שלא כולם מאפשרים לבצע את הבדיקה ליידע כללי דרך הקופה, שווה לבדוק.
שוב, "יידע זה כח" וחשוב שיהיה לכם את המידע הזה ....אני את שלי עשיתי (-:
באהבה,