סקס נגד הזדקנות

 

סקס נגד הזדקנות

האם ידעתם שסקס תורם למאבק נגד ההזדקנות? הספר "סודות האנטי-אייג`ינג" מצביע על קשר חיובי בין חיי מין לאריכות ימים

מאת: ד"ר ניקולאס פריקון
מתוך הספר סודות האנטי-אייג'ינג

 
חידוש חיי המין ושמירה עליהם, בגיל העמידה ומעבר לו, עמדו תמיד על הפרק, אך מעולם לא זכו לתשומת לב כה מרובה, כפי שזכו לה מאז הופיעה גלולת הוויאגרה באמצע שנות ה-90 של המאה ה-20. מסיבות מובנות לגמרי, רוצים כולנו לחדש לטובה את חיי המין שלנו או לשמור עליהם במיטבם. אולם מסתבר שסקס טוב הוא כביש דו-סטרי. אם מצב בריאותנו טוב, נוכל קרוב לוודאי ליהנות מחיי מין טובים יותר. אך ראוי יותר לציון צדו השני של המטבע: חיי מין בריאים וטובים מעניקים רווחים בריאותיים רבים ועשויים אף להקנות אריכות ימים.

דפי מידע שפורסמו על ידי ספריית קתרין דקסטר מקורמיק של הפדרציה האמריקנית להורות מתוכננת, אומרים את שרבים מאתנו יודעים אינטואיטיבית- שפעילות מינית עשויה להעשיר רבות את חיינו: להגדיל את אושרנו, לחזק את מערכת החיסון שלנו, להאריך את חיינו, לסייע לנו להתמודד עם כאבים ולשכך אותם, ולשפר את פוריותנו. מחקרים אחדים טוענים אפילו שפעילות מינית עשויה להפחית את הסיכון למחלת לב ולסרטן, שני גורמי המוות העיקריים בארה"ב (וכנראה גם במדינות נוספות).
 
יותר סקס, יותר חיים
 
מחקר מעניין, המוזכר בדפי המידע הנ"ל, נערך בקרפילי שבדרום ויילס, וכלל מעקב של 10 שנים. המחקר בדק את הקשר בין תדירות האורגזמה ובין הסיכון לתמותה. משתתפי המחקר, 918 גברים בני 59-45, גויסו בין השנים 1983-1979. גברים אלה עברו בדיקות שכללו היסטוריה רפואית, מדידת לחץ דם, אק"ג ובדיקת רמת הכולסטרול.

בבדיקות המעקב שנערכו במשך 10 שנים, נמצא סיכון תמותה נמוך יותר ב-50% בקרב גברים שחוו אורגזמה בשכיחות גבוהה (שהוגדרה במחקר זה כפעמיים בשבוע ויותר), מאשר בקרב גברים שחוו אורגזמה פחות מפעם בחודש. גם בהתחשב בגורמים אחרים כמו גיל, מעמד חברתי, עישון, נמצא יחס הפוך מובהק סטטיסטית בין תדירות האורגזמה ובין הסיכון למות. מסקנת החוקרים הייתה שפעילות מינית מהווה כנראה גורם מגן על בריאות הגבר.

במחקר נוסף שצוין בדפי המידע דלעיל, נבדקו במשך 25 שנה 252 גברים ונשים מצפון קרוליינה, בני גזעים שונים, על מנת לגלות מהם הגורמים החשובים הקובעים את אורך החיים. שלושה מהגורמים שנבדקו היו תדירות קיום יחסי מין, הנאה מיחסי מין  בעבר, והנאה מיחסי מין בהווה. אצל הגברים,

היוותה תדירות הקיום של יחסי מין גורם משמעותי בניבוי אורך החיים. אצל הנשים, לא ניבאה אומנם תדירות הקיום של יחסי מין אריכות ימים, אך הנשים שדיווחו על הנאה מקיום יחסי מין בעבר, נהנו גם מאריכות ימים.
לא נמצא קשר בין הנאה מקיום יחסי מין בהווה ובין אריכות ימים, לא בקרב הנשים ולא בקרב הגברים. תוצאות אלה ראויות לתשומת לב מיוחדת. אומנם אין ביכולתנו לדעת מתוך מחקר זה את הסיבה המדויקת לתוצאות אלה, אך הן מצביעות על קשר חיובי חזק בין קיום יחסי מין והנאה מיחסי מין ובין אורך החיים.
 
יותר סקס, פחות מחלת לב ואירוע מוחי
 
 המחקר בקרפילי (שכלל רק גברים) בדק גם את הקשר בין קיום יחסי מין ובין היארעות מחלות לב ואירועים מוחיים. החוקרים מצאו קשר בין תדירות גבוהה של יחסי מין - פעמיים בשבוע ויותר - ובין היארעות נמוכה של מקרי מוות הקשורים לחסימת העורק הכלילי, אפילו לאחר ניכוי השפעתם של הגיל וגורמי סיכון אחרים. במעקב של 10 שנים נמצא, שבקרב גברים שדיווחו על תדירות בינונית של קיום יחסי מין, או תדירות נמוכה - פחות מפעם בחודש - היה שיעור התמותה מחסימת עורק כלילי כפול מזה של גברים שדיווחו על תדירות גבוהה של קיום יחסי מין. מחקר אחר, שנערך בשוודיה מצא תמותה גבוהה בקרב נשים וגברים שחדלו לקיים יחסי מין בגיל מוקדם. מחקר זה לא מצא אצל נשים קשר בין תמותה וקיום יחסי מין.

בשיטות דומות, מצאו חוקרים שקיום יחסי מין בתדירות גבוהה אינו מעלה את הסיכון לאירוע מוחי. ממצא זה חשוב במיוחד, בשל האמונה הרווחת שקיום יחסי מין בתדירות גבוהה עלול לגרום אירועים מוחיים, אמונה שאינה נכונה כלל ועיקר.
נתונים מאלפים נוספים מאותם דפי מידע, אודות יתרונות הסקס, כוללים את העובדה שמגע מיני עשוי להפחית את הסיכון לסרטן השד; כמו כן, מראה המחקר שיחסי מין ואורגזמה עשויים לחזק את המערכת החיסונית אצל נשים וגברים כאחד.
 
האם סקס מחליק קמטים?
 
בריאות מינית ופוריות בקרב נשים וגברים קשורות ישירות לפעילותם המינית. נמצא שפעילות מינית משפיעה לטובה על המצב הגופני הכללי, משום שסקס:
 

• משפר את השינה, כיוון שאורגזמה גורמת גל של אוקסיטוצין (oxytocin) ואנדורפינים העשויים להיות  
 
בעלי השפעה מרדימה (אוקסיטוצין ידוע כגורם לצירי לידה, אך בעל שייכות גם לקשר בין-אישי הדוק).
• מעלה את הכושר, על ידי שריפת קלוריות ושומן. יודעי דבר סבורים, שאנשים בעלי חיי מין פעילים נוטים

גם לקיים פעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר, והם בעלי הרגלי אכילה טובים יותר מאלה שפעילותם

 המינית נמוכה יותר.

• מחליק קמטים! מחקר שנמשך 10 שנים, שבו השתתפו יותר מ-3,500 נשים וגברים מאירופה

ומאמריקה, בדק גורמים שונים הקשורים למראה צעיר. פאנל של שופטים התבונן במשתתפי המחקר

דרך זכוכית חד-כיוונית, ואחר כך ניחש את גילו של כל אחד מהם. האנשים והנשים שהוערכו ב-12-7

שנים פחות מגילם האמיתי סומנו כ"סופר-צעירים". אחד הגורמים החזקים ביותר של מראה צעיר, בקרב

סופר-צעירים אלה, היה חיי מין פעילים. אצל סופר-צעירים אלה נרשם ממוצע של קיום יחסי מין 3 פעמים

בשבוע, בהשוואה לממוצע של פעמיים בשבוע אצל קבוצת הבקרה. נמצא גם שסופר-צעירים אלה חשים

נוחות וביטחון בכל הקשור לזהותם המינית.

סקס משפר את הפוריות
 
כמו כן נמצא שפעילות מינית משפיעה לטובה על הבריאות המינית ועל הפוריות, משום שסקס:

• מגן מפני אנדומטריוזיס (endometriosis, נוכחות של רקמת רירית הרחם באזורים ואיברים אחרים).
• משפר את הפוריות.
• מווסת את המחזור החודשי.
• מקל כאבי מחזור.
• מגן מפני לידה מוקדמת בזמן הריון.
• משפר את בריאות הערמונית.
• מקל כאבים כרוניים.
• מקל מיגרנות.
 
סקס: טוב גם לנפש
 
נמצא גם שפעילות מינית משפיעה לטובה גם על בריאות גופנית, רגשית, חברתית ונפשית, משום שסקס:

• משפר את איכות החיים הכללית.
• מפחית את הסיכון לדיכאון והתאבדות.
• מפחית לחץ.
• מעלה את הדימוי העצמי.
• משפר את הקרבה הבין-אישית (אינטימיות).
• משפר בריאות חברתית.
• מחזק את יציבות הקשר הבין-אישי.
• מביא להתרוממות רוח.