להלן 9 טיפים כדי לעבור את החורף בשלום:

1. אם אוכלים משהו ואף אחד לא רואה – אין בזה קלוריות.
2. אם אוכלים עוגת קצפת ושותים משקה דיאט – הקלוריות של העוגה מבוטלות על ידי המשקה דיאט.
3. אם אוכלים בחברת מישהו והוא אכל יותר ממך, הקלוריות שלך לא נחשבות.
4. אוכל שאוכלים למטרה רפואית (שוקו חם, דייסה, ברנדי...) לעולם אינו כלול בספירת הקלוריות.
5. אוכל הקשור בצפייה בסרט (פופ-קורן עם חמאה, סוכריות, שוקולד) לא נחשב, כי הוא חלק מחבילת הבידור.
6. בחתיכות קטנות של עוגיות אין שומן; תהליך שבירת העוגיה גורם להיעלמות השומן.
7. בדברים שמלקקים מהסכין או מהכף אין קלוריות.
8. מאכלים מאותו צבע הם בעלי ערך קלורי שווה, לדוגמה: פטריות ושוקולד לבן, תרד וגלידת פיסטוק, לבן וקרם בוואריה.
9. במאכלים קפואים (ארטיקים גלידות וכד') אין קלוריות כי קלוריות הן יחידות חום.

בהצלחה !!!