תפוח עץ | מגן על הלב | מונע עצירות | מפסיק שלשול | משפר נפח הנשימה | מרפד את המפרקים | |
אפרסק | נלחם בסרטן | מייצב לחץ דם | שומר על הראייה | מגן בפני אלצהיימר | מאט תהליך ההזדקנות | |
ארטישוק | מסייע בעיכול | מקטין כולסטרול | מגן על הלב | מייצב רמת הסוכר בדם | מגן בפני מחלת כבד | |
אבוקדו | נלחם בסוכרת | מקטין כולסטרול | מסייע ומפסיק אירוע מוחי | מייצב לחץ דם | עושה עור חלק | |
בננה | מגן על הלב | משקיט שיעול | מחזק את העצמות | מייצב לחץ דם | מפסיק שלשול | |
שעועית | מונע עצירות | עוזר לטחורים | מקטין כולסטרול | נלחם בסרטן | מייצב רמת הסוכר בדם | |
סלק | מייצב לחץ דם | נלחם בסרטן | מחזק את העצמות | מגן על הלב | מסייע בירידה במשקל | |
אוכמניות | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מייצב רמת הסוכר בדם | משפר זיכרון | מונע עצירות | |
ברוקולי | מחזק את העצמות | שומר על הראייה | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מייצב לחץ דם | |
כרוב | נלחם בסרטן | מונע עצירות | מסייע בירידה במשקל | מגן על הלב | עוזר לטחורים | |
מלון | שומר על הראייה | מייצב לחץ דם | מקטין כולסטרול | נלחם בסרטן | מסייע למערכת החיסונית | |
גזר | שומר על הראייה | מגן על הלב | מונע עצירות | נלחם בסרטן | מסייע בירידה במשקל | |
כרובית | מגן בפני סרטן הערמונית - פרוסטאטה | נלחם בסרטן השד | מחזק את העצמות | מחליק צלקות | שומר נגד מחלות לב | |
דובדבן | מגן על הלב | נלחם בסרטן | מפסיק הפסקות נשימה בשינה | מאט תהליך ההזדקנות | מגן בפני אלצהיימר | |
אגוזים | מסייע בירידה במשקל | מגן על הלב | מקטין כולסטרול | נלחם בסרטן | מייצב לחץ דם | |
פלפל חריף | מסייע בעיכול | מקל על כאב גרון | מנקה את הסינוסים | נלחם בסרטן | מחזק המערכת החיסונית | |
תאנה | מסייע בירידה במשקל | מסייע ומפסיק אירוע מוחי | מקטין כולסטרול | נלחם בסרטן | מייצב לחץ דם | |
דג | מגן על הלב | משפר זיכרון | מגן על הלב | נלחם בסרטן | מסייע למערכת החיסונית | |
פשתן | מסייע בעיכול | נלחם בסוכרת | מגן על הלב | משפר את בריאות הנפש | מחזק המערכת החיסונית | |
שום | מקטין כולסטרול | מייצב לחץ דם | נלחם בסרטן | הורג חיידקים ובקטריות | נלחם בפטריות | |
אשכולית | מגן בפני התקף לב | מסייע בירידה במשקל | מסייע ומפסיק אירוע מוחי | נלחם בסרטן הערמונית - פרוסטאטה | מקטין כולסטרול | |
ענבים | שומר על הראייה | מפורר אבנים בכליות | נלחם בסרטן | משפר כושר זרימת הדם | מגן על הלב | |
תה ירוק | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מסייע ומפסיק אירוע מוחי | מסייע בירידה במשקל | הורג חיידקים ובקטריות | |
דבש | מרפא פצעים | מסייע בעיכול | שומר נגד אולקוס | מעלה אנרגטיות | נלחם באלרגיות | |
לימון | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מייצב לחץ דם | עושה עור חלק | מפסיק צפדינה | |
לימון ירוק | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מייצב לחץ דם | עושה עור חלק | מפסיק צפדינה | |
מנגו | נלחם בסרטן | משפר זיכרון | מייצב פעילות בלוטת התריס | מסייע בעיכול | מגן בפני אלצהיימר | |
פטריות | מייצב לחץ דם | מקטין כולסטרול | הורג חיידקים ובקטריות | נלחם בסרטן | מחזק את העצמות | |
שיבולת שועל - קוואקר | מקטין כולסטרול | נלחם בסרטן | נלחם בסוכרת | מונע עצירות | עושה עור חלק | |
שמן זית | מגן על הלב | מסייע בירידה במשקל | נלחם בסרטן | נלחם בסוכרת | עושה עור חלק | |
בצל | מקטין סיכוי להתקף לב | נלחם בסרטן | הורג חיידקים ובקטריות | מקטין כולסטרול | נלחם בפטריות | |
תפוז | מסייע למערכת חיסונית | נלחם בסרטן | מגן על הלב | מייצב נשימה | מפסיק צפדינה | |
אגס | מונע עצירות | נלחם בסרטן | מסייע ומפסיק אירוע מוחי |
|
|
( לא ידוע מקור הכתבה - נשמח לדעת )
|