החומרים: (למנה אחת) קופסה טונה ברוטב טבעי מסוננת, קופסת שעועית ירוקה מסוננת, 25 גרם גבינה צהובה מגוררת, כפית בצל מיובש, כפית חרדל, מלח ופלפל.
אופן ההכנה: לערבב את כל החומרים ולתת אותם בכלי אפיה. לאפות בחום בינוני במחצית השעה, להגיש חם עם טוסט ותה.
( לא ידוע מקור הכתבה - נשמח לדעת )