| <<< 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ממשיכה להביס: פנאתינייקוס חגגה מול וילרבאן, לפני מכבי תל אביב |  | 02:16 | 01/10/26 | |
| נקמת האקסים: מכבי ת"א ספגה 109:93 כואב מבשיקטאש | | 02:13 | 01/10/26 | |
| הכוכבת ביקרה באימון - ואז שישה שחקני NFL התחילו איתה | | 01:46 | 01/10/26 | |
| סעיף המשקל הוסר, חוזה 200 מיליון הדולרים סוף סוף ייחתם? | | 01:27 | 01/10/26 | |
| ראש ממשלת בריטניה הגן על בעלי מנצ'סטר סיטי - וחטף | | 01:09 | 01/10/26 | |
| הפועל חולון ניצחה את הפועל אילת 85:87 וסיימה 11 בגביע ווינר | | 00:57 | 01/10/26 | |
| הטניסאי איבד יתרון - והחליט לפרוש באמצע המשחק | | 00:50 | 01/10/26 | |
| דיווח: ראש עיריית אמסטרדם לחצה למנוע את הגעת אוהדי באר שבע | | 00:24 | 01/10/26 | |
| נקודת רתיחה בפורטוגל: כריסטיאנו רונאלדו יפרוש מהנבחרת? | | 23:43 | 30/09/26 | |
| "מיציץ' הוא מיציץ', נתמוך בכל זריקה שהוא לוקח" | | 23:14 | 30/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
