| <<< 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דרמה בפרשת מנצ'סטר סיטי: ההחלטה שהצילה את חושף השחיתויות |  | 14:25 | 10/10/26 | |
| "כולם ידעו חוץ ממנה". הבגידה שמטלטלת את הספורט האוסטרלי | | 13:36 | 10/10/26 | |
| בריסט, תייס ולונדברג מחוץ לסגל מכבי תל אביב לגליל עליון | | 13:03 | 10/10/26 | |
| קנבארו הפתיע: "הייתי נותן לו את כדור הזהב, אין לי שום ספק" | | 12:59 | 10/10/26 | |
| לחץ נמוך: דניאל דאפה מתחיל מחדש בהפועל תל אביב | | 12:50 | 10/10/26 | |
| ריאל מדריד עוקבת: כוכב נאפולי עשוי להפוך להזדמנות | | 12:33 | 10/10/26 | |
| "יש לי חולשה אליו": צ'אבי אלונסו מאוהב בקשר צ'לסי | | 12:25 | 10/10/26 | |
| "איזו בושה": הפצע שישראל השאירה בכדורגל הצרפתי | | 12:15 | 10/10/26 | |
| "קליי שקט, אבל משיג בחורות": החשיפה אחרי הפרידה המתוקשרת | | 11:42 | 10/10/26 | |
| "לא מהעולם הזה": ילד הפלא בן ה-14 שמטריף את ספרד | | 11:35 | 10/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
