| <<< 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| באיירן רוצה להפוך את אוליסה למשתכר הבכיר בתולדותיה |  | 12:35 | 09/10/26 | |
| מכבי חיפה נגד משטרת ירושלים: "היו אירועי אלימות לא פשוטים" | | 12:17 | 09/10/26 | |
| לוקאס ונטורה צפוי לחזור להרכב הפועל ב"ש, והוא לא היחיד | | 12:00 | 09/10/26 | |
| וארלה וקמארה יפתחו? מכבי ת"א רוצה ניצחון שישי ברציפות | | 11:50 | 09/10/26 | |
| "אף אחד לא רצה לשחק נגד ישראל. ההחלטה הייתה צריכה להתקבל קודם" | | 11:42 | 09/10/26 | |
| טבריה תחסר את גאנם מול באר שבע, אך גוטליב וקלטינס חוזרים | | 11:41 | 09/10/26 | |
| כוכב ה-NFL עורר סערה: "לא בטוח שנחתנו על הירח" | | 11:35 | 09/10/26 | |
| ההשפלה מול אירלנד, פרשת הריגול ועוד: דניאל פרץ מדבר | | 11:34 | 09/10/26 | |
| לא רק הנקודות: סימנים מעודדים לקראת עונתו של דני אבדיה | | 11:20 | 09/10/26 | |
| ה"רכש" הראשון של מוריניו וריאל מדריד לחודש ינואר | | 11:07 | 09/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
