| <<< 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אשתו לשעבר של ליאור אסולין: "האנשים מהכדורגל כבר לא בקשר איתנו.... |  | 11:13 | 07/10/26 | |
| אחד הקולות הבולטים נגד ישראל באירלנד הסתכסך עם המועדון שלו | | 11:09 | 07/10/26 | |
| "כישלון והתבזות": חיים רביבו מסמן את הטעות הכי גדולה של נבחרת י... | | 11:04 | 07/10/26 | |
| הנתון שמרגיז את אוברדוביץ' ונקודות האור: הפועל ירושלים מושלמת ב... | | 10:36 | 07/10/26 | |
| "המספרים לא היו הגיוניים": מאחורי סירוב היורוליג ל-NBA | | 10:32 | 07/10/26 | |
| אחרי הצמד, הארי קיין חושב גם על השיא של רונאלדו: "זה אפשרי" | | 10:20 | 07/10/26 | |
| ליאו מסי נפרד בדמעות: "הלוואי וזה יכול היה להימשך לנצח" | | 10:16 | 07/10/26 | |
| נפרד כמו ענק: שער ושני בישולים לליאונל מסי במשחקו האחרון בארגנט... | | 07:26 | 07/10/26 | |
| בני הרצליה פתחה את ליגת האלופות עם הפסד 86:75 לבדאלונה | | 02:49 | 07/10/26 | |
| ספרד נותרה מושלמת עם 1:2 בקרואטיה, קיין ואנגליה חגגו | | 02:39 | 07/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
