 כיצד מזג האוויר משפיע על הבריאות שלנו |
|
| כיצד מזג האוויר משפיע על הבריאות שלנו "אין כזה דבר – מזג אוויר גרוע" – יגידו רבים. אך אנשים אחרים, במיוחד אלה שגופם מגיב לשינויים בתנאי מזג האוויר, יגידו שזה לא כך. אנשים אלה יכולים "לחזות" את מזג האוויר טוב יותר מאשר החזאים עצמם. אנו ננסה להבין מהם הגורמים הטבעיים ומה ההשפעה שלהם על איך אנחנו מרגישים, וגם מי יותר ומי פחות רגישים לשינויים במזג האוויר. איך מזג האוויר משפיע על בריאות: כידוע, קודם כל, ההידרדרות הפתאומית של המרגש בגלל שינוי מזג האוויר אופיינית למי שכבר סובל ממחלות כרוניות. בדרך כלל... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| איך תמיד להיות בריאים |
|
| איך תמיד להיות בריאים עשרה צעדים פשוטים בדרך לבריאות כולנו רוצים תמיד להיות בכושר ובמצב רוח טוב, ליהנות מהחיים ומהחברים ולהתענג מבני המשפחה. ואלו הם המרכיבים העיקריים של הבריאות שלנו. אחרי הכל, כואב לנו משהו – מצב הרוח שלנו הוא לא משהו, לא בא לנו לחייך ושום דבר לא משמח אותנו. אנו לא נדבר על מחלות קשות, אבל מה שנספר – יעזור לכל אחד מכם בדרככם לחיים בריאים. הצעד הראשון. הגוף שלנו מורכב ב- 80% ממים. כדי להיות רזים ויפים, אתם צריכים לצרוך 30 מ"ל מים לכל ק"ג של משקל גופכם. אנו מדברים רק על מים. ... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| טיפים למניעת הסרטן |
|
| טיפים למניעת הסרטן כמה טיפים יעילים למניעת מחלת הסרטן המדענים בכל רחבי העולם, מחפשים דרכים למנוע את מחלת הסרטן, כי מחלה זו הפכה בימינו לדבר כלל לא נדיר בהשוואה לעבר. התברר שאחת הדרכים הפשוטות ביותר למנוע סרטן – זה תזונה נכונה, אבל לא רק זה. ועל כך אנו רוצים לדבר היום. 1. הדבר הראשון שצריך להוציא מהתזונה - זה מזונות מטוגנים, נקניקים, נקניקיות, ולצמצם את צריכת השומנים מהחי. במחקרים מצאו, שצריכה קבועה של דגים מעושנים מגבירה את הסיכון לסרטן הקיבה. מוצרים כגון פשטידות, נקניקים, בשר חזיר, סטייקים בג... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| הצבע שבאוכל |
|
| הצבע שבאוכל כיצד הצבע של האוכל משפיע על החולים? עובדות צבעוניות! 1. מוצרים לבנים: חלב ומוצרי חלב, אורז, שום, כרוב לבן – מרגיעים, מקלים על העצבנות ומסלקים דרך הכליות את החומרים הרעילים מהגוף. 2. מזונות בצבע ירוק: ברוקולי, חסה, אפונה, פלפל ירוק – הם בעלי השפעה חיובית על תפקוד המוח, מקלים על המתח והעצבנות. כלורופיל המיוצר בצמחים ירוקים תחת ההשפעה של השמש - מקדם את ההיווצרות של תאי דם אדומים ומפעיל את המערכת החיסון. 3. מוצרים צהובים: לימון, אננס, בננות, תירס, גבינה צהובה, וחלמונים - ממריצים א... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| הסודות הייחודיים של גזר |
|
| הסודות הייחודיים של גזר דברים שטוב לדעת על גזר תשכחו מוויטמין A בכדורים! בעזרת הירק הכתום המדהים - גזר - אתם תקבלו את הוויטמין הדרוש, ויחד איתו גם מספר יתרונות בריאותיים: העור שלכם יהיה יפה וצעיר, ואפילו תוכלו למנוע את התפתחות הסרטן. הנה כמה דברים שאולי לא ידעתם על גזר. יתרון לבריאות גזר משפר את הראייה השפעה חיובית של גזר על ראיה הוכחה כבר מזמן. גזר עשיר בבטא קרוטן, אשר מומר על ידי הכבד לויטמין A. ויטמין זה הופך בשכבה הפנימית של העין לפיגמנטים של ראיה, הדרושים לראיית לילה טובה. בטא קרוטן גם מגן... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|