| <<< 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עם כוכב נוצץ חדש: מונאקו המושלמת היחידה בליגה הצרפתית |  | 02:40 | 31/08/26 | |
| ברדה: "מזה חששתי". סילבס: "היה אכזרי אם היינו מפסידים" | | 01:25 | 31/08/26 | |
| אדום לאדום זאב: 0:0 סוער בין הפועל חיפה להפועל תל אביב | | 01:14 | 31/08/26 | |
| אינטר שמרה על מאזן מושלם, קומו הרשימה עם ניצחון בנאפולי | | 00:31 | 31/08/26 | |
| ברונו הרגיע אחרי השלושער: "לא מקבלים שש נקודות על ניצחון" | | 00:24 | 31/08/26 | |
| עידן נחמיאס סגר בהפועל באר שבע: השכר ודמי ההעברה | | 00:06 | 31/08/26 | |
| מוריניו חשף את השינוי של בלינגהאם: "לא רוצה לראות אותו שם" | | 00:05 | 31/08/26 | |
| סורקין לאחר ההדחה: "לא יכולים להיראות ככה, אין תירוצים" | | 23:55 | 30/08/26 | |
| פתיחה היסטורית לראשון לציון, ניצחונות בכורה לכפר סבא ואחי נצרת | | 23:54 | 30/08/26 | |
| צפו: טקס נערך לכבוד ענאן חלאילי לפני הדרבי של בריסל | | 23:52 | 30/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
