| <<< 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שש אחרי המלחמה: מכבי פתח תקוה עם 6 מ-6 אחרי 1:2 על סכנין |  | 00:54 | 30/08/26 | |
| מתי יובנטוס? פורסם לוח המשחקים של הפועל באר שבע באירופית | | 00:30 | 30/08/26 | |
| 0 נקודות, 0 שערים: פתיחת העונה המדאיגה של טוטנהאם | | 00:20 | 30/08/26 | |
| נקודות ראשונות: הפועל פתח תקוה גברה 0:1 על הפועל ירושלים | | 00:00 | 30/08/26 | |
| בלייקני הוביל, הפועל תל אביב הביסה 76:101 את בלקן | | 23:51 | 29/08/26 | |
| תובאן הגיע ל-100 שערי ליגה, אבל לאנס הופתעה. גם ליון מעדה | | 23:14 | 29/08/26 | |
| הליגה שלה: הפועל באר שבע ניצחה 1:2 דרמטי את הפועל רמת גן | | 23:00 | 29/08/26 | |
| דיווח באיטליה: לצ'ה תנסה לסכם הערב על רכישת סתיו טוריאל | | 22:41 | 29/08/26 | |
| ב-NBA דירגו את האסיסטים המרהיבים של העונה, דני אבדיה בטופ | | 22:24 | 29/08/26 | |
| סמנו ביומנים: פורסמו מועדי משחקי הענק בליגת האלופות | | 22:15 | 29/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
