| <<< 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל ירושלים נמצאת בדרך להחלטה קריטית לעונה הקרובה |  | 11:45 | 29/08/26 | |
| פליק מצא את "לאהם החדש": ילד הפלא שעקף את באלדה וקאנסלו | | 11:33 | 29/08/26 | |
| אלוף ה-NBA לשעבר: "לברון ג'יימס יצא מהדיון על הגדול אי פעם" | | 11:27 | 29/08/26 | |
| דני וולף ישנה תפקיד העונה? "מרגיש בנוח בכל מקום על המגרש" | | 11:22 | 29/08/26 | |
| החילוף של חלאילי עורר סערה: "החוק צריך להשתנות" | | 11:11 | 29/08/26 | |
| שרקי: "הייתי ח*א. פפ היה סיפור גדול, עכשיו הזמן לסיפור אחר" | | 11:05 | 29/08/26 | |
| זה מתקרב: אבו פרחי עבר את הבדיקות בקולורדו ראפידס | | 11:00 | 29/08/26 | |
| בדקה ה-90+5: פריז סן ז'רמן חזרה ל-2:2 דרמטי מול ליל | | 02:58 | 29/08/26 | |
| 75 דקות לענאן חלאילי, קריסטל פאלאס הובסה 4:1 בידי מנצ'סטר סיטי | | 02:53 | 29/08/26 | |
| מילאן עדיין מושלמת בליגה האיטלקית: ניצחה 0:2 את ונציה | | 02:47 | 29/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
