| <<< 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יובנטוס, מילאן וחלאילי: האופציות של ב"ש בליגה האירופית |  | 02:32 | 28/08/26 | |
| ים מדר הודה: "משחק רע מאוד שלנו, לא עשינו את העבודה" | | 02:17 | 28/08/26 | |
| אליניב ברדה: "אכזבה מאוד גדולה, היינו שווים אם לא עדיפים" | | 02:03 | 28/08/26 | |
| הקמפיין הרע נמשך: נבחרת ישראל המאכזבת הובסה בידי פולין | | 01:59 | 28/08/26 | |
| צפו: שני שיאי עולם חדשים נקבעו בליגת היהלום בציריך | | 01:36 | 28/08/26 | |
| קני מילר מתוסכל: "מחלקים יותר מדי הזדמנויות כאלה, זה עלה ביוקר" | | 00:59 | 28/08/26 | |
| הגרלת ה-US Open: מוקש לאלקראס בפתיחה, מסלול קשה לג'וקוביץ' | | 00:32 | 28/08/26 | |
| "הפרסומת הגרועה בעולם" עלתה ביוקר: צפו בביזיון | | 00:32 | 28/08/26 | |
| באנגליה מדווחים: צ'לסי סיכמה על רכישת אמיליאנו מרטינס | | 00:11 | 28/08/26 | |
| נותרה עם המחמאות: הפועל תל אביב הפסידה לאטאלנטה והודחה | | 00:00 | 28/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
