| <<< 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מנצ'סטר סיטי סימנה מועמד מסקרן, ומוכנה להציע עליו טרייד |  | 18:43 | 27/08/26 | |
| לברון ג'יימס "בחר בדרך הקשה ביותר", והלייקרס עשויים להרוויח מכך | | 18:18 | 27/08/26 | |
| "אספנו בין השחקנים כסף, וקנינו לנדיה קומנצ'י שעון" | | 18:00 | 27/08/26 | |
| סער פדידה חתם באשדוד: "בטוח שאוכל לתרום ולחגוג עלייה" | | 17:49 | 27/08/26 | |
| חיזוק לשמאל: המשחק ששינה את המומנטום של דורון ליידנר | | 17:30 | 27/08/26 | |
| מכה למכבי נתניה: זערורה בספק גדול לבית"ר ירושלים | | 17:27 | 27/08/26 | |
| אתלטיקו מדריד הודיעה: חוליאן אלברס לא יעבור לברצלונה | | 17:00 | 27/08/26 | |
| פעם הגיעו למדריד בשביל רונאלדו, היום בשביל אמבפה | | 16:54 | 27/08/26 | |
| אחרי ההפסד למכבי חיפה: ז'וטה חוזר, מרסיו בתמונת ההרכב | | 16:45 | 27/08/26 | |
| השחקן החופשי הכי יקר באירופה: החידה סביב תמיר בלאט | | 16:15 | 27/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
