| <<< 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| התל אביביות בחוץ, טוב או רע למכבי חיפה? האזינו להללי אורגינל בר... |  | 14:00 | 28/08/26 | |
| "הרבה מאוד אנשים יגידו שמיקי ברקוביץ' הספורטאי הגדול בתולדות יש... | | 14:00 | 28/08/26 | |
| בית"ר יודעת כמה תהיה מוכנה לשלם על עזו, הפערים גדולים | | 13:20 | 28/08/26 | |
| יאניק ללינדאל סיכם בהפועל ת"א, שאנדה סילבה ישוחרר | | 13:01 | 28/08/26 | |
| בעלי סן פרנסיסקו 49' נפל במלכודת זנות: המחיר נחשף | | 12:59 | 28/08/26 | |
| לליאונל מסי יש מאמן חדש - והוא כמובן ארגנטינאי | | 12:25 | 28/08/26 | |
| שחקן העבר חשף: "משכורת של שנה שלמה במכבי ת"א פשוט נעלמה" | | 12:19 | 28/08/26 | |
| ערן זהבי: "נתתי צ'ק ואמרתי להם לא לדבר עם אמא שלי" | | 11:54 | 28/08/26 | |
| מכבי ת"א לא מספיק טובה לאירופה | הטור של דני דבורין | | 11:35 | 28/08/26 | |
| גארי ליניקר שוב מתריס: "יכולתי לשתוק, אבל אני אידיוט" | | 11:31 | 28/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
