| <<< 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ים עסל, יום בסל: מכבי תל אביב הפסידה בברצלונה |  | 02:42 | 14/10/26 | |
| מנחם קורצקי אחרי ההדחה: "הבנות עשו הרבה כבוד לישראל" | | 02:33 | 14/10/26 | |
| למרות האיסור: שלל דגלי פלסטין הונפו במשחק נבחרת הנשים בשוויץ | | 02:13 | 14/10/26 | |
| ליגת העל בכדורעף נפתחה: ניצחונות למכבי ת"א ולאשדוד | | 02:08 | 14/10/26 | |
| נבחרת הנשים הפסידה בשוויץ והודחה ממוקדמות המונדיאל | | 01:33 | 14/10/26 | |
| מחאה חשאית? "קרלוס אלקראס פועל מאחורי הקלעים נגד ה-ATP" | | 01:19 | 14/10/26 | |
| אלי לוי חגג תואר ראשון: "מקווה שנסיים עם עוד אחד" | | 00:53 | 14/10/26 | |
| בטבריה אופטימיים: סמביניה יהיה בסגל נגד הפועל ת"א | | 00:20 | 14/10/26 | |
| הבית לא עזר: א.ס. רמה"ש ספגה הפסד שני ברציפות | | 00:06 | 14/10/26 | |
| בפעם השנייה ברציפות: בני יהודה זכתה בגביע הטוטו בלאומית | | 23:59 | 13/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
