| <<< 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ג'וש ניבו: "יהיה קשה נגד מכבי ת"א, קטש מאמן מצוין" |  | 22:03 | 12/10/26 | |
| "עשו לי חרדות": סרטון ההצגה של אלי דסה מעורר ביקורת | | 21:38 | 12/10/26 | |
| אלקראס לא נרגע אחרי ההדחה: "זה משהו שצריך לבדוק" | | 21:21 | 12/10/26 | |
| אייל סגל מגיב לתביעת הענק: "מופרכת, לא משכתי שקל" | | 20:37 | 12/10/26 | |
| פלוס טיפ לשוער: ציון 3 חזר מהפגרה לצמרת רותחת בליגת העל | | 20:30 | 12/10/26 | |
| קטש: "אין סיבה לשחק בדובאי ולא בת"א. רוצים לחזור לנורמליות" | | 19:51 | 12/10/26 | |
| מכבי חיפה מצטרפת למחאת האוהדים: ההנהלה לא תגיע לטדי | | 19:29 | 12/10/26 | |
| אלי דסה חתם רשמית במכבי חיפה: "רעב לזכות בתארים" | | 19:19 | 12/10/26 | |
| גל לוי ישפוט את בית"ר ירושלים מול מכבי תל אביב בטדי | | 19:03 | 12/10/26 | |
| זברב עשה היסטוריה: יסיים את השנה כמדורג ראשון בעולם | | 18:51 | 12/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
