| <<< 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לא מי שחשבתם: ארבעת השחקנים הטובים אי פעם, לפי ניקולה יוקיץ' |  | 23:54 | 13/10/26 | |
| הליגה הלאומית נפתחה: אליצור נתניה הביסה את אליצור שומרון | | 23:37 | 13/10/26 | |
| על הבמה הגדולה בעולם: המסרים האנטי-ישראלים בליגת האלופות | | 23:33 | 13/10/26 | |
| שינו זוארץ חושף: הסיבה שכרגע לא ניתן לארח משחקים בישראל | | 23:21 | 13/10/26 | |
| השפלה בפרמיירליג: קובנטרי חגגה 1:4 גדול על ניוקאסל | | 02:54 | 13/10/26 | |
| פתיחת המשחק של רונאלדו נדחתה בגלל אזעקות - והוא כבש שער 981 | | 02:03 | 13/10/26 | |
| משרד החוץ על הדרת אוהדי הפועל באר שבע: "כתם נוסף על הולנד" | | 01:53 | 13/10/26 | |
| ברק בכר אחרי ההצגה בטדי: "לא צריך לדבר על אליפות" | | 01:37 | 13/10/26 | |
| למחוא לה כפיים: מכבי חיפה הביסה 1:4 את הפועל ירושלים | | 01:21 | 13/10/26 | |
| אשדוד הפתיעה את נס ציונה, אילת חגגה בראשל"צ, גם ר"ג ניצחה | | 01:08 | 13/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
