| <<< 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "נקראתי למילואים בתחילת מלחמת לבנון - ולא חזרתי לסן דייגו" |  | 18:30 | 17/09/26 | |
| הפועל ירושלים לראשונה העונה בארנה, באר שבע שוב תפתיע? | | 18:20 | 17/09/26 | |
| ללא הקפטנים: הסגל של נבחרת אירלנד למשחקים מול ישראל | | 18:05 | 17/09/26 | |
| נקבע סדר המשחקים בסוף השבוע: ולס וקמחי יובילו את בדייויס | | 17:35 | 17/09/26 | |
| בלי להתייחס לשועה: אלמוג כהן הודיע על חזרת "המנהיג השקט" | | 17:01 | 17/09/26 | |
| בונזי קולסון: "זה הבית, אתה לא מקבל את האהבה הזאת בכל מקום" | | 17:00 | 17/09/26 | |
| עידן קלופ בגרמניה נפתח עם 44 זימונים וזעם טיפוסי על התקשורת | | 16:48 | 17/09/26 | |
| כך הליגה הסעודית עשויה להעשיר את כריסטיאנו רונאלדו עוד יותר | | 16:43 | 17/09/26 | |
| מהאולם אל החוף: הספורטאים האולימפיים ניקו את חוף אכזיב | | 16:31 | 17/09/26 | |
| הפועל פ"ת מסכמת חלון: "השינויים היו בלתי נמנעים" | | 15:53 | 17/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
