| <<< 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי חיפה מבהירה: "מחאה כן, ביזוי ופגיעה בכבוד - לא" |  | 12:37 | 17/09/26 | |
| הקפיצה הושלמה: מודי מאור מונה רשמית לעוזר מאמן דאלאס | | 12:33 | 17/09/26 | |
| קני מילר: "לא רצינו להביא שחקן רק כדי להגיד שהבאנו" | | 12:00 | 17/09/26 | |
| במנהלת הופתעו מתגובת מכבי ת"א. כלפון ואנגלידיס ישוחחו | | 11:52 | 17/09/26 | |
| "האדם הכי יפה אי פעם?" הספורטאי ששבר את הרשת | | 11:43 | 17/09/26 | |
| מהפכה בצ'לסי: בוהלי מכר את חלקו ועוזב את תפקיד היו"ר | | 11:41 | 17/09/26 | |
| ירדן שועה ובית"ר ירושלים ניצבים שוב מול אתגר מוכר | | 11:26 | 17/09/26 | |
| זוגתו של פוגצ'אר מתוסכלת: "מרוויח מיליונים ואני מקבלת פירורים" | | 11:18 | 17/09/26 | |
| לאור היכולת המרשימה: קניקובסקי מגיע במעמד אחר לנבחרת | | 11:04 | 17/09/26 | |
| אמבפה הסביר את סערת החולצה: "רציתי לחשוב גם על המהגרים" | | 10:48 | 17/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
