| <<< 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בגיל 49: טום בריידי מתכנן להדהים את עולם הספורט? |  | 01:19 | 05/10/26 | |
| הזכיר נשכחות: "נובאק ג'וקוביץ', הספורטאי הגדול בהיסטוריה?" | | 01:07 | 05/10/26 | |
| מופתעים? המחוות המתריסות של נבחרת אירלנד מול ישראל | | 00:46 | 05/10/26 | |
| אוברדוביץ': "מכבי קבוצת יורוליג, ברמה אחרת ממה שפגשנו" | | 00:27 | 05/10/26 | |
| עודד קטש: "לא ציפינו לפתיחה כזאת ביורוליג, זה פגע במורל" | | 00:08 | 05/10/26 | |
| לגביע ווינר חוקים משלו: מכבי תל אביב הביסה את הפועל ירושלים | | 23:59 | 04/10/26 | |
| קוסובו הייתה קרובה לניצחון, אבל אוסטריה חילצה 1:1 דרמטי | | 23:53 | 04/10/26 | |
| אמבפה עורר סערה ברשת: התיעוד שסותר את דברי מוריניו | | 23:07 | 04/10/26 | |
| שני עיתונאים ישראלים הורחקו מהמסע"ת בסיום אירלנד - ישראל | | 22:48 | 04/10/26 | |
| התנגש במכוניות חונות ונמלט בריצה: שחקן אלמריה הסתבך | | 22:42 | 04/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
