| <<< 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שלמה שרף תקף את אלי אוחנה: "מקווה שתתפכח, הוא פושע, בוגד" |  | 15:43 | 04/10/26 | |
| ריאל, ארסנל ובאיירן בעקבות קנאן יילדיז: המחיר כבר נקבע | | 15:40 | 04/10/26 | |
| מכבי חיפה הודיעה שלא תמשוך כרטיסים למשחקים בטדי | | 15:08 | 04/10/26 | |
| חוששים מ"החיה הפצועה": הפועל ירושלים מכינה הפתעות למכבי ת"א? | | 15:03 | 04/10/26 | |
| "מה שקורה כרגע הוא מאוד מסוכן". הפועל באר שבע לא מוותרת | | 14:55 | 04/10/26 | |
| שלמה וסולומון בחוץ, גם בריבו לא חש בטוב ועלול להיעדר | | 14:54 | 04/10/26 | |
| נציגי איגוד ההתעמלות בישראל בקונגרס השנתי של איגוד ההתעמלות העו... | | 14:48 | 04/10/26 | |
| אכזבה באליפות העולם: יצחק אשפיז הפסיד בקרב הראשון והודח | | 14:30 | 04/10/26 | |
| אלדד שביט מונה למאמן בני ריינה באופן רשמי | | 14:27 | 04/10/26 | |
| בנס ציונה באו בטענות לשיפוט, הבעלים: "לא להסתמך על שריקות שופטי... | | 14:17 | 04/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
