 10 סיפורי זוועה על תזונה לא נכונה |
|
| 10 סיפורי זוועה על תזונה לא נכונה אנו נמצאים עכשיו בתקופת החגים, ורובנו נוטים לשכוח בימים אלו מתזונה נכונה. טוב אם זה רק בחגים... אך בעולם ישנם אנשים שעושים את הדיאטות המגוחכות ביותר! להלן כמה דוגמאות לאנשים, שהעלו את התזונה שלהם לרמה חדשה. 1. רד בול דיאטה: כמעט שום דבר חוץ מרד בול, במשך כמה חודשים.אישה מניו זילנד עלתה במשקל אחרי הלידה, ומאוד רצתה להוריד כמה קילוגרמים במהירות. לכן היא עשתה משהו שלא היה עושה כל אדם נורמלי - היא התחילה לצרוך רק רד בול. היא שתתה אותו בעיקר לדיכוי התיאבון, אבל כמו... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| מזונות שיעזרו לכם לשרוף שומן |
|
| מזונות שיעזרו לכם לשרוף שומן כפי שאתם יודעים, כדי להיראות ולהרגיש טוב - קודם כל צריך להיפרד מקילוגרמים מיותרים. מספר עצום של דיאטות שונות מציע לנו דרכים להתמודד עם עודף משקל, והן דורשות מאמצים אדירים ומאיימות על הארנקים שלנו. האם יש תרופת פלא שתוכל להוביל אותנו להרמוניה ללא הקורבנות הקשים? למרבה הצער, האמרה המפורסמת "יופי דורש הקרבה" - עדיין לא בוטלה, וללא פעילות גופנית לא תוכלו להרזות בדרך יעילה ובריאה. אבל המדע אינו עומד על מקום, והמדענים מגלים יותר ויותר שיטות חדשות למלחמה בהשמנת יתר. דרך א... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| אכילה בריאה – שבירת המיתוסים |
|
| אכילה בריאה – שבירת המיתוסים שבירת המיתוסים הפופולריים ביותר על אכילה בריאה לעתים קרובות אנו שומעים אנשים מטיפים זה לזה איך לאכול בריא. והם מציגים בתור עובדות את התפיסות המוטעות "הפופולריות" ביותר. בואו ננסה לשבור כמה מיתוסים פופולריים על אכילה בריאה. מיתוס 1: הסוכר הוא טוב יותר מאשר סירופ גלוקוז-פרוקטוז. לדברי התזונאי דוד זינצ'נקו, גם סירופ גלוקוז-פרוקטוז וגם סוכר - עשויים מתערובת של שני סוכרים: פרוקטוז וגלוקוז ביחס של כ- 50 על 50, מה שאומר שזה בעיקרון אותו הדבר, ואין ביניהם הבדל מבחינה זו. ... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| ליהנות מדיאטה! |
|
| ליהנות מהדיאטה! 5 מזונות מפתיעים שיסייעו לכם לרדת במשקל אנו מציעים לכם מבחר של מוצרים שאינם מומלצים בדרך כלל על ידי תזונאים – אך עם זאת, הם באמת יכולים לעזור לכם לרדת במשקל. 1. עוגה מחקר שנערך באוניברסיטת תל אביב, מצא שאנשים שסיימו את ארוחת הבוקר שלהם עם חתיכה קטנה של קינוח (פרוסת עוגה, עוגייה או חתיכת שוקולד) איבדו משקל רב יותר מאלה שארוחת הבוקר שלהם הייתה לפי כל הכללים הנאותים של דיאטה דלת סוכר ופחמימות. זה התאפשר על ידי העובדה, שבמהלך היום, הם חוו פחות רצון לאכול מתוק והרגישו שוואים יותר.... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| שוברים מיתוסים הקשורים לדיאטות |
|
| שוברים מיתוסים הקשורים לדיאטות אתם יודעים הרבה על הרגלי תזונה בריאים, שומרים על תזונה נכונה ואוכלים רק מזונות בריאים. אבל הנה הבעיה: צעדים "בריאים" אלה לא תמיד עוזרים לכם להשיג את המטרה העיקרית – הגוף המושלם. אולי הידע שלכם על החיים הבריאים כבר מיושן במידה מסוימת? אחרי הכל, תורת התזונה המודרנית אינה עומדת במקום! והמחקרים האחרונים מבטלים את מה שרובנו חשבנו לנכון. 1. לארוחת בוקר - פחמימות בלבד. לא. עד לאחרונה, תזונאים רבים יעצו לצרוך מזון עשיר בפחמימות בבוקר - זה כביכול נותן לכם אנרגיה לכל היום... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|