| <<< 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| החלום האמריקאי: בזכות טיאפו, גוף הצילה שתי נקודות משחק - "פשוט ... |  | 11:56 | 10/09/26 | |
| האותיות הקטנות: הסעיף המפתיע בחוזה של בן סימונס בסקרמנטו | | 11:51 | 10/09/26 | |
| עירוני טבריה הודיעה לאיתמר שבירו: עליך לחפש קבוצה | | 11:27 | 10/09/26 | |
| ליאו מסי ולבנדובסקי נפגשו, דה פול תקף אותו: צפו בעימות העצבני | | 11:24 | 10/09/26 | |
| בריבו כבש צמד ב-MLS, עבדה וטוקלומטי הפכו: לילה גדול לישראלים | | 11:06 | 10/09/26 | |
| גם טראמפ עוד לא התאושש: "דונצ'יץ'? הטרייד הגרוע אי פעם" | | 11:05 | 10/09/26 | |
| "מביכה" ו"מסוכנת" או "הפרסומת הטובה אי פעם"? סערת סידני סוויני | | 10:56 | 10/09/26 | |
| השנה המוצלחת נמשכת: זברב עלה לחצי הגמר, בלוקס פרש מול חצ'אנוב | | 10:30 | 10/09/26 | |
| "כמו ג'ייסון טייטום": דני אבדיה יהפוך לשחקן טופ 10 ב-NBA? | | 10:17 | 10/09/26 | |
| "נמאס לנו, תניחו לילד": באתלטיקו יצאו להגנת חוליאן אלברס | | 10:05 | 10/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
