| <<< 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אף אחד לא יכול לעצור אותה": ברצלונה מפחידה את כל אירופה |  | 09:50 | 10/09/26 | |
| ארטטה: "התוצאה לא משקפת". אודגור: "עייף מהמונדיאל" | | 03:41 | 10/09/26 | |
| פראן טורס הודה: "לא ציפיתי לכבוש שלשוער, התחושות ממש טובות" | | 03:31 | 10/09/26 | |
| איראולה התרגש מהקאמבק באנפילד: "קשה לבקש יותר מזה" | | 03:25 | 10/09/26 | |
| אמיר קופי חושף את השיחות שגרמו לו להגיע להפועל תל אביב | | 03:17 | 10/09/26 | |
| אמריקה התאהבה: האוהדת הוויראלית חשפה את ההודעות החולניות שקיבלה | | 03:10 | 10/09/26 | |
| רואה-יורה: ארסנל וליברפול ניצחו בליגת האלופות, פ.ס.ז' הביסה | | 02:56 | 10/09/26 | |
| גוף ניצחה את אנדרייבה בדרך לחצי גמר ארה"ב, גם ריבאקינה שם | | 02:40 | 10/09/26 | |
| ישוב לקווים? הקבוצה המפתיעה שמנסה לפתות את פפ גווארדיולה | | 02:31 | 10/09/26 | |
| נבחר בדראפט ה-NBA - ועכשיו רוצה לחזור למכללות בשביל הכסף | | 01:38 | 10/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
