| <<< 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל חיפה מבהירה: אלון תורג'מן יישאר לפחות עד תום העונה |  | 01:13 | 10/09/26 | |
| ראפיניה: "כדור הזהב? רוצה לדבר על העונה המרהיבה של ברצלונה" | | 01:04 | 10/09/26 | |
| אדמונד ספרא: "מתרגש לראות את העבודה הנהדרת שנעשית בהפועל תל אבי... | | 00:55 | 10/09/26 | |
| 21 שערים נותרו: כריסטיאנו רונאלדו כבש את שערו ה-979 בקריירה | | 00:46 | 10/09/26 | |
| התקדמות משמעותית: אלכסיס סרנה יהיה שחקן בית"ר ירושלים? | | 00:39 | 10/09/26 | |
| יצאתי בחמש: הצגה של ברצלונה בפתיחת ליגת האלופות | | 00:39 | 10/09/26 | |
| "סיכוי טוב מאוד שדני אבדיה יעזוב את פורטלנד ב-2028" | | 00:25 | 10/09/26 | |
| "לספיר ברמן יש בעיה בכושר הגופני, זה משמעותי" | | 00:13 | 10/09/26 | |
| ניצחון דרמטי לעמק על מכבי ר"ג, קאמבק גדול להרצליה באילת | | 23:59 | 09/09/26 | |
| דיווח בארגנטינה: ליונל סקאלוני "מאוד עייף" ושוקל לעזוב את הנבחר... | | 23:24 | 09/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
