| <<< 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אקס מכבי ת"א חושב בגדול: "המטרה - להיות השחקן הטוב באירופה" |  | 17:27 | 13/09/26 | |
| תחל שנה וברכותיה: נתוני המחזור הרביעי בסימן הדרבי הגדול | | 17:15 | 13/09/26 | |
| גם כריסטיאנו רונאלדו התעצבן: התקרית המחליאה בליגה הסעודית | | 17:08 | 13/09/26 | |
| סגל חסר מאוד לקטש: השחקנים שייעדרו מול אולימפיאקוס | | 17:02 | 13/09/26 | |
| הזדמנות שנייה: כך אנסו פרננדס יכבוש את מנצ'סטר סיטי | | 17:00 | 13/09/26 | |
| הפנדל ששיגע את ה-MLS: הכדור נכנס בלי לגעת בשער | | 16:46 | 13/09/26 | |
| פביאן רואיס עקץ את ארגנטינה: "צריך לדעת להפסיד" | | 16:24 | 13/09/26 | |
| הביקורות על סידני סוויני נמשכות - וכעת הגיעה גם פארודיה משעשעת | | 16:20 | 13/09/26 | |
| ג'ורדי ברתומאו מזהיר מהקמת NBA אירופה: הסכומים לא מציאותיים | | 16:03 | 13/09/26 | |
| ווטארה כשיר להפועל ר"ג, רוני לוי: "קבוצה דינמית ותוססת" | | 15:44 | 13/09/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
