| <<< 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קאריק סולח למרטינס, אבל עתידו במנצ'סטר יונייטד בספק גדול |  | 23:09 | 16/10/26 | |
| "ל-NBA יש בעיה" - וקוראים לה דני אבדיה: בארה"ב מתלהבים | | 22:45 | 16/10/26 | |
| מאור לוי: "מכבד ומעריך את רוני לוי, מתנצל על אי ההבנה" | | 22:31 | 16/10/26 | |
| טיילר דורסי התנצל, בעלי אולימפיאקוס יכריעו לגבי עתידו | | 22:05 | 16/10/26 | |
| כבוד כפול: לופטון וסאנוגו נבחרו למצטייני המחזור באירופה | | 21:56 | 16/10/26 | |
| "אני מרגישה שאני גוססת": הטרגדיה של האצנית האולימפית | | 21:42 | 16/10/26 | |
| מי כאן האלופה? רמת השרון קטעה את הרצף של חולון | | 21:24 | 16/10/26 | |
| מ.ס. אשדוד נעצרה: סיימה ב-0:0 בלבד עם מכבי קרית גת | | 20:55 | 16/10/26 | |
| העונש של פיפ"א על קריאות "מי שלא קופץ הוא מוסלמי" | | 20:16 | 16/10/26 | |
| 17 שניות של מבוכה: פנדל כזה מעולם לא ראיתם. באחריות | | 20:07 | 16/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
