| <<< 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הבצורת של הפועל פתח תקוה בשיאה: הפסידה 2:0 בסכנין |  | 00:10 | 18/10/26 | |
| יחסינו לואן: הפועל רמת גן הפתיעה עם 0:2 על הפועל חיפה | | 23:50 | 17/10/26 | |
| ב-10 שחקנים, בכל הכוח: הפועל ת"א ניצחה 0:1 את טבריה | | 23:46 | 17/10/26 | |
| "ההופעה הטובה ביותר שלו": באנגליה נלהבים מוירץ המושמץ | | 23:22 | 17/10/26 | |
| הפועל ירושלים חנכה את "יציע הנופלים" בארנה | | 23:19 | 17/10/26 | |
| פריז סן ז'רמן נחלצה מצרה והמשיכה ברצף הניצחונות | | 23:16 | 17/10/26 | |
| ביקורת חריפה על מנור סולומון - וציון משפיל במיוחד | | 23:07 | 17/10/26 | |
| ליאו מסי לנצח: זן חדש של צמח התגלה, ונקרא על שמו | | 23:05 | 17/10/26 | |
| מקדמה קטנה לגומלין: מכבי ראשון לציון ניצחה 31:32 את וויבודינה | | 22:54 | 17/10/26 | |
| מנצ'סטר סיטי נותרה מושלמת, איסק העניק ניצחון יקר לליברפול | | 22:02 | 17/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
