| <<< 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפתעה בשנגחאי: דוידוביץ' פוקינה הדיח את זברב ועלה לגמר |  | 16:55 | 17/10/26 | |
| הכדוריד בדרך חזרה לישראל? ההבטחה שהתקבלה בסרביה | | 16:31 | 17/10/26 | |
| מהפכה בהפועל ב"ש: השינויים המסתמנים נגד הפועל ירושלים | | 16:27 | 17/10/26 | |
| אכזבה להפועל ת"א: ארבע הקבוצות שבדרך לרישיון ביורוליג | | 16:04 | 17/10/26 | |
| האדם הנכון בזמן הנכון? ההזדמנות הגדולה של גרימברג | | 15:50 | 17/10/26 | |
| התשיעי של מסי או הראשון של קיין? הקרב המדהים על כדור הזהב |  | 15:26 | 17/10/26 | |
| צפו: סל ניצחון בלתי נתפס מכמעט מגרש שלם בספרד | | 15:03 | 17/10/26 | |
| "אם הייתי ויניסיוס, הייתי עוזב": ההצהרה של מוריניו | | 14:33 | 17/10/26 | |
| "זה אחד האתגרים הגדולים": המבחן שהפועל באר שבע עומדת בו | | 14:22 | 17/10/26 | |
| האם משחקי נבחרת ישראל בכדוריד בדרך חזרה הביתה? | | 13:28 | 17/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
